Essen können Sie mit chronischer Pankreatitis essen

Pankreatitis ist eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse – die große Drüse hinter dem Magen, die Enzyme, die für die Verdauung verwendet werden, sezerniert. Während akute Pankreatitis plötzlich auftritt, entwickelt sich chronische Pankreatitis allmählich und setzt sich langfristig fort. Die häufigste Ursache für chronische Pankreatitis ist langfristige, übermäßige Alkoholkonsum, nach der National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Eine gesunde Ernährung, zusätzlich zu medizinischen Behandlungen, kann dazu beitragen, Pankreatitis Symptome, die Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und unbeabsichtigte Gewichtsverlust gehören können.

Funktion

Eine gesunde Ernährung, inklusive bestimmter Lebensmittel, zielt darauf ab, Symptome einer chronischen Pankreatitis zu verhindern oder zu reduzieren. Eine angemessene Diät bietet genügend Kalorien, Nahrungsmittel und Nährstoffe, die Ihr Immunsystem stärken und Ihr gesamtes Wohlbefinden verbessern. Da Lebensmittelallergene Pankreatitis-Aufflackern auslösen können, sollten Sie laut der University of Maryland Medical Center (UMMC) vermutete Allergene, die Milchprodukte, Weizen, Mais, Soja und Lebensmittelzusatzstoffe enthalten können, vermeiden.

Optimale Lebensmittel

Ideale Lebensmittel für chronische Pankreatitis liefern wertvolle Mengen an Nährstoffen wie B-Vitamine und Eisen und Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E und Carotinoide. Die UMMC empfiehlt Vollkorn, Blattgemüse und Meergemüse als optimale Quellen für B-Vitamine und Eisen. Bunte Früchte und Gemüse, wie Beeren, Zitrusfrüchte, Tomaten, Paprika und Squash, sind reich an Antioxidantien. Lebensmittel, die reich an hochwertigem Protein sind, wie Fisch, Hülsenfrüchte, fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch, unterstützen die Gewebereparatur und sorgen für die Erholung. Fettsäuren, wie Lachs und Albacore Thunfisch, bieten Omega-3-Fettsäuren, die helfen können, Entzündungen in Ihrem Verdauungstrakt zu reduzieren. Komplexe Kohlenhydrate, wie Vollkornprodukte, Süßkartoffeln und gebackene Kartoffeln, liefern reiche Mengen an Glukose – die primäre Energiequelle Ihres Körpers. Gesunde Fette, die Nährstoffaufnahme, Sättigung und Hirnfunktion erhöhen, schließen Olivenöl, Rapsöl, Nüsse, Samen und Avocados ein.

Lebensmittel zu vermeiden

So wie einige Lebensmittel Ihr Wohlbefinden erhöhen, wenn sie mit Pankreatitis konfrontiert sind, können andere Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern. Die UMMC schlägt vor, raffinierte Kohlenhydrate, wie angereicherte Brote, Nudeln, Getreide und Snacks, rote Fleisch und Transfette, die in Margarine, Verkürzung und zahlreiche kommerziell vorbereitete Kekse, Kuchen, Kekse, Gebäck, gefrorene Mahlzeiten und Fast Food gefunden werden, zu vermeiden.

Zuschläge

Während gesunde Lebensmittel sind optimale Quellen von Nährstoffen, kann chronische Pankreatitis Nährstoffmangel verursachen, vor allem, wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, Nährstoffe richtig zu absorbieren. Mit der Genehmigung und Anleitung Ihres Arztes können Nahrungsergänzungsmittel helfen. Ergänzungen, die Vorteile bieten können, gehören Multivitamine, Fischöl ergänzt, Co-Enzym Q-10, Probiotika und Antioxidans ergänzt Alpha-Liponsäure und Resveratrol.

Vorschläge

Zusätzlich zum Essen eine gesunde, ausgewogene Ernährung, können andere Lebensstil Faktoren helfen, Pankreatitis Symptome zu reduzieren. Die UMMC empfiehlt, hydratisiert zu bleiben, indem sie 6 bis 8 Gläser gereinigtes Wasser täglich verbrauchen und mäßig für ungefähr 30 Minuten, fünf Tage pro Woche trainieren. Begrenzen oder vermeiden Koffein und Alkohol und wenn Sie verbrauchen ein weniger gesundes Essen, wie Süßigkeiten oder gebratene Lebensmittel, halten Sie Ihre Portionen Größen bescheiden. Für beste Ergebnisse, suchen Sie Beratung und Überwachung von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater.