Wie man in 4 Tagen schnell entgiftet

Die meisten detox Diäten dauern sieben bis 10 Tage, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, um die reinigende Wirkung einer gesunden Entgiftung Diät in vier Tagen zu erreichen. Während Detox-Diäten beliebt sind, sind die meisten nicht wissenschaftlich erwiesen, um wirksam zu sein. Detox Diäten sind entworfen, um zu helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und können auch schnell Gewichtsverlust zu fördern. Die Befürworter der Detox-Diäten glauben auch, dass sie Gesundheit, Energie, Immunsystem, Gedächtnis und Verdauung verbessern. Medizinische Fachleute raten, dass Einzelpersonen versuchen, Gewicht zu verlieren verlieren nicht mehr als 1 bis 2 Pfund pro Woche, wie schnelle Gewichtsverlust führt oft zu einer schnellen Gewichtszunahme und eine Reihe von Gesundheitsrisiken.

Akalize den Körper durch den Verzehr von zwei Gläser Gemüse-Saft jeden Tag und essen viele Supernahrungsmittel. Der Konsum von alkalischen Mineralien wird die giftigen Säuren fangen, die der Körper freisetzt, um zu verhindern, dass sie wieder aufgenommen werden. Alkalisierende Lebensmittel umfassen Weizengras, Goji-Beeren, Maca, Bienenpollen, Spirulina, Blaugrün-Algen und Hanfsamen.

Mischen Sie 1 qt. Gereinigtes Wasser, 2 saftige Zitronen und 1/2 TL. Flüssige Stevia, um einen Zitronensaft für den Tag zu machen. Der Zitronensaft ist entworfen, um den Schleim im Darm zu entfernen, der Giftstoffe und Parasiten halten kann.

Kombinieren Sie 1 Bündel Spinat, 2 Äpfel und 1/2 Zitrone in einer Küchenmaschine, um einen grünen Gemüsesaft zu schaffen. Trinken Sie diesen Saft einmal am Tag zum Mittagessen.

Trinken Sie mindestens 64 Unzen. Von Wasser jeden Tag zu bleiben ausreichend hydratisiert und zu helfen, spülen Toxine aus dem System.

Führen Sie mindestens 30 Minuten Cardio-Übung jeden Tag. Cardio-Übung erhöht die Herzfrequenz und schafft Schweiß, die hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.